Coaching in Bewegung 

Personal Training

Wie oft hast Du erfolglos versucht, mehr Sport zu treiben? Sind die Übungen irgendwann langweilig geworden? Ist die Motivation irgendwann im Sande verlaufen? Warst Du frustriert und hast Dich vielleicht sogar geschämt, dass Du es wieder nicht geschafft hast? Frisst der Alltag Dich auf und Du hast keine Energie mehr für Sport? Klappt es bei den anderen immer, nur bei Dir nicht? 

Stell Dir vor, es gäbe eine Lösung. Es wäre möglich, sportlich aktiver zu werden und dabei Spaß zu haben. Nicht nur das, auch Deine Motivation würde steigen. Du könntest aktiv Schmerzen vorbeugen und Fehlhaltungen korrigieren. Auch wenn es sich komisch anhört, durch Sport und Bewegung gewinnen wir wieder mehr Energie und Kraft, die uns im Alltag hilft, diesen leichter zu bewältigen! Stell Dir vor, Du würdest Dich freudvoll, energiegeladen und motiviert bewegen, und Du gewinnst dadurch eine positivere Einstellung zu Dir und Deinem Leben. Hast Du gewusst, dass Sport und Bewegung ganz nebenbei Stresshormone im Körper wirkungsvoll abbauen? Du wirst also auch gelassener und kommst wieder in Balance. 

Bring Dich jetzt wieder in Form!

Dafür bin ich der richtige Ansprechpartner. Ich treibe mein Leben lang aktiv Sport und habe als Sportler und insbesondere als Trainer viel Erfahrung gesammelt. Als Gesundheitscoach und Personal Trainer bin ich professioneller Experte für die Beratung, den Aufbau und den Erhalt von Gesundheit und Fitness. Keine Sorge, ich hole Dich auf Deinem persönlichen Level ab: Du startest so, wie Du es kannst, individuell angepasst. 

Mich motiviert, wenn Du Deine Gesundheits- und Fitnessziele erreichst und sich Dein Wohlbefinden, sowie Dein Selbstwert und Deine Entspannungsfähigkeit sichtbar und messbar verbessert. Ich weiß, wie ich Dir dabei helfen kann.

Da ich schon mein Leben lang sportlich aktiv bin, weiß ich, dass es sich bei Sport um eine sehr wirksame Methode handelt, mit der viele Probleme verbessert oder gelöst werden können. Körperliche Aktivität bietet uns unter anderem den Vorteil, dass wir auch unser Wohlbefinden und unsere Körperwahrnehmung positiv beeinflussen.

Aus diesem Grund ist Personal Training ein unverzichtbarer Teil meines Angebots. 

Bei Deinem persönlichen Training wirst Du von mir so angeleitet, dass Du bestmöglich in Form kommst und Dein persönliches Ziel am besten erreichst. Wir starten mit einem Gespräch, einer gemeinsamen Analyse und erstellen Deinem persönlichen Trainingsplan. Schwierigkeiten, die unterwegs auftreten begegnen wir gemeinsam und lösen sie. Egal ob Gewichtsreduzierung, Haltungsverbesserung, Straffung, Beweglichkeitstraining, Kräftigung, Ausdauertraining oder Schwachstellenbeseitigung, wir schaffen das – gemeinsam! 

Deine Vorteile im Personal Training: 

• Persönliche Begleitung
• Steigerung der Motivation
• Dranbleiben
• kompetenter Ansprechpartner für körperliche, psychische und mentale Gesundheit und Fitness
• vielfältige Methoden: Fitnesstraining, Functional Training, Faszientraining (auch als Kurs)
• Spaß beim Training 
• Nordic Walking als gelenkschonende Ganzkörpersportart
• persönlicher Trainingsplan
• Personal Training für Sportler 
• Verletzungsprophylaxe
• Begleitende Beratung hilft bei Motivationsproblemen und bei der Erreichung Ihrer Ziele
• Ernährungsberatung
• Sportmentaltraining
• u. v. m. 

Trainingsort: Coaching Mark Nölting, Uhlandstraße 9, 32120 Hiddenhausen 

Mach jetzt einen Schritt hin zu einem aktiveren Leben, und lass uns durchstarten!
Hol Dir einen Coach an Deine Seite - ganz in Deiner Nähe. Ich freue mich auf Dich!

Coaching Mark Nölting
Gesundheitscoaching
Uhlandstraße 9
32120 Hiddenhausen

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