coach n care burnout prevention

• das Paket burnout prevention ist das Premium Paket, das nahezu alle meine Leistungen vereint. Hier geht es darum, einem drohenden Burnout effektiv vorzubeugen.

Lies hier weiter.

coach n care Relax & Resilience

• effektives Coaching zur Vermeidung von Stress, Sorgen, Orientierungslosigkeit und Angst für einen entspannten Lebensstil
• zwischenmenschliche Themen
• psychische Widerstandskraft in Krisen (Resilienz)
• Entspannung pur! Access Bars für mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag
• Resilienz aufbauen mit Hypnose
• Bewegung und Sport hebt Deine Stimmung - versprochen (und erwiesen)
• Schlaftraining
• Ernährungsberatung: Was muss ich essen, um den Stresslevel zu senken?
• Entspannungsmethoden für den Alltag

coach n care Business

• Führungskräftetraining: nutze meine langjährige Erfahrung als Führungskraft und in der Führungskräfteentwicklung
• Reflexion des eigenen Handelns
• Verdeutlichung Deiner Fähigkeiten und Potenziale
• setzen von Grenzen und emotionale Distanz schaffen 
• verbessertes Selbst- und Zeitmanagement
• erfolgreiche Kommunikation
• Gegen Krisen wappnen - Resilienz für Mitarbeitende, Führungskräfte und Dein gesamtes Unternehmen! 
• Beratung bei Problemen der Personalplanung, z. B. Mitarbeiter:innenkonflikte  
• Durchsetzungsstärke versus "everybody's darling" 
• Umstrukturierungen meistern
• einsam durch Führungsposition?
• Stressbewältigung 
• Vor- oder Nachbereitung schwieriger Situationen 
• Ernährungsberatung
• Entspannung auf "Knopfdruck"
• Bewegte Pausen
• Firmenkurse (z. B. Faszientraining, Entspannung, Resilienztraining)
• Burnout Prävention

coach n care Personal Training

• professionelles Fitnesstraining für Kraft und Ausdauer
• mehr Leistung durch Functionaltraining 
• Faszientraining für mehr Beweglichkeit
• Mentaltraining für optimale Motivation und Technik
• Ernährungsberatung für Sportlerinnen und Sportler
• Beschleunigung der Regeneration über energetische Körperprozesse (MTVSS) und Ernährung, sowie bewährte Regenerationsmaßnahmen
• Dein Stress Level sinkt zuverlässig.
• Verletzungsprophylaxe
• Trainingspläne
• verschiedene Kurse
• Personal Training und mehr

coach n care Kids

• effizientes Coaching für mehr Mut und mehr Konzentration
• neue Perspektiven gegen die Orientierungslosigkeit
• Selbstbewusstsein
• Mentaltraining als Vor- oder Nachbereitung schwieriger Situationen, z. B. Prüfungen oder Schulhofsituationen
• Ernährungsberatung für mehr Leistungsfähigkeit und Konzentration
• schnelle Entspannungstechniken
• Bewegungsförderung und Sport 
• Resilienz-Training für Kids

coach n care Sportmental 

• Einsatz von psychologischen Methoden im Sport, um im Wettkampf bessere Leistungen zu erbringen
• wiederkehrende Blockaden lösen
• wirksam Kopfkino abschalten (z. B. Angstgegner oder -situationen)
• nach Verletzungen angstfrei werden
• Wettkampfbeobachtung und mentales Coaching vor Ort
• mehr Selbstbewusstsein
• mehr zu Sportmentaltraining 

coach n care  Anti-Aging

• effektives Coaching für neue Perspektiven und eine bessere Einstellung zum älter werden
• Access Facelift für Elastizität der Haut, Strahlen des Gesichts, mehr Attraktivität u.v.m. 
• Faszientraining für straffes Bindegewebe
• Sport zur Jungerhaltung (nicht nur) auf Zellebene
• Verbesserung der Ausstrahlung mit Hypnose
• Schlaftraining gegen Augenringe und Co.
• Ernährungsberatung für mehr Vitalität und ein besseres Aussehen
• Entspannungsmethoden für positive Ausstrahlung, sowie Stressreduktion

coach n care Health

• Akzeptieren und leichter leben mit chronischen Erkrankungen
• effektives Coaching gegen Stress und für die Einführung gesunder Verhaltensweisen
• Aktivierung des Immunsystems mit Hypnose
• Energetische Körperprozesse gegen Schmerzen, Stress, für das Immunsystem uvm.
• Ernährungsberatung gegen z. B. bei Bluthochdruck)
• Schlaftraining 
• Entspannungsmethoden
• Personal Training in vielfältigen Varianten 
• Übungen gegen Schmerzen